Підтримуємо здоровий спосіб життя за допомогою віршів

Це чудова ідея — знайомити дошкільнят із виражальними можливостями художнього слова, а разом з тим ненав’язливо формувати в них звичку дбайливого ставлення до свого здоров’я! На нашій літературній сторінці ви знайдете добірку віршів про будову тіла, важливість виконання фізичних вправ та гігієнічних процедур та інші, які стануть у пригоді в роботі з дітьми дошкільного віку. 

Підготувала Марина Летенко

Дошкільний вік — важливий період для формування в дітей свідомого ставлення до власного здоров’я. Поєднання здоров’язбережувальної діяльності зі знайомством із художнім словом, зокрема віршами, покликане викликати в дітей бажання піклуватися про власне здоров’я. Вірші доступно, на прикладах відомих дітям подій і персонажів знайомлять із будовою тіла, мотивують дбати про нього, роз’яснюють важливість виконання фізичних вправ та гігієнічних процедур, сприяють усвідомленню необхідності формувати здорові звички. А ще покращують настрій, заряджають енергією, що є запорукою гарного самопочуття. 

Вірші про будову тіла людини

Будова тіла

Н. Карпенко

Познайомтесь, я дитина, хоч маленька, а людина.

Всі частини тіла знаю, визначаю й називаю.

Є у мене голова, і вона творить дива.

Шия голову тримає, нахиляє, повертає.

Є у мене дві руки, це мої помічники.

А непосидючі ноги прокладають в світ дороги.

Тулуб з’єднує частини, є живіт у нас і спина.

І всьому хребет опора, ось така моя будова.

Помічники

В. Орлов

В будь-яку пору, у будь-які дні

Десять братів помагають мені.

Хоч і маленькі, а можуть умить.

Ліжко уранці прибрать — застелить.

Їх не лякає ніяка робота:

Кашу несуть мені прямо до рота.

Посуд помиють і хліб подадуть.

Іграшки в шафу хутенько складуть…

Тільки увечері хочуть спокою —

Вмостяться й сплять під моєю щокою.

Вірші про важливість гігієни

Після сніданку

І. Фостій

Миєм ручки, зубки, личка — це корисна добра звичка. 

Чистота і рух несуть нам здоров’я і красу.

Будьмо всі охайні, чисті, як роси в саду намисто.

Про здоров’я завжди дбаймо, стан його оберігаймо.

Водичка 

П. Дем’яненко

 Наберу з криниці свіжої водиці,

Буду умивати, буду примовляти:

Водичко, водичко, умий моє личко,

Рожеве та біле, як яблуко спіле.

Вірші про важливість фізичної активності

Щоб зростати силачем

О. Пархоменко

Пташка ценькає: годі спати, братику!

Я хутенько з хати йду, я роблю зарядку.

Раз-два, раз-два! М’язи — наче тятива,

Бо робити звичні вправи гімнастичні!

Хочеш бути силачем — подружи зі спортом:

З ковзанами і м’ячем, стадіоном, кортом!

Ранок

В. Паронова

Вранці сонечко ясне прокидається 

І у росяній траві умивається.

Будить і мене, і татка: — Мийтесь і робіть зарядку!

Я лице старанно мию, милю вуха, милю шию.

Мама скаже: «Ти чистенький, як тарілочка новенька!»

З татом хлопці дужі ми, бо зі спортом дружимо,

І завжди разом із татком вранці робимо зарядку.

Потім одягаємось, з мамою прощаємось.

Тато на роботу йде, а мене в садок веде.

Там зарядка і сніданок, от і закінчився ранок.

Вірші про важливість здоров’я для людини

Головне — здоровим бути

Н. Красоткіна

Головне — здоровим бути — це потрібно всім збагнути!

Бо як є здоров’я й сила, то весь світ людині милий.

Й думка в неї веселенька, і тоді вона жвавенька.

Все їй хочеться робити, і сміятись, і радіти.

А як тільки захворіє — зразу й сонечко тускніє.

Тому це запам’ятай й про здоров’я своє дбай!

Здоров’я

Н. Красоткіна

Здоров’я — розкіш для людини, найбільша цінність у житті.

Як є здоров’я день при днині, можливість є йти до мети. 

Тоді є радість, щастя, диво, краса у крапельці роси.

Тоді людина йде щасливо серед безмежної краси

Й чарівність світу відчуває. Для неї в хмурість — дні ясні.

Вона всі труднощі долає й співає радісні пісні.

Вона — здорова! Це чудово, бо їй нічого не болить.

Вона добро творить готова. І це прекрасно! Можна жить!

Мікроби 

Т. Лисенко

Звідки взялися хвороби? Їх створили злі мікроби.

Це маленькі злодіяки, хулігани, розбишаки,

Що живуть усюди, де є повно бруду:

У болоті і грязюці, у смітті та у пилюці,

Під брудними нігтями, пазурами й кігтями…

Той, хто руки не помиє, їх ковтне і захворіє.

І тому, малята, слід вам пам’ятати:

Будете вмиватися, митися, купатися,

Повтікають злі мікроби, разом з ними всі хвороби!

Поросятко захворіло, бо ніколи рук не мило,

Їло яблука гнилі, що валялись на землі.

І болить живіт у нього, маму зве на допомогу.

Стогне, гратися не хоче, плаче навіть серед ночі.

Мама-свинка воду гріє, варить ліки з деревію,

Міряє температуру, пить дає гірку мікстуру.

Порося поклала в ліжко, казку почитала з книжки.

І сказала мама-свинка: — Пам’ятай гарненько, синку,

Щоб ніколи не хворіти, треба руки з милом мити.

Вимий вушка, носик, шию, не в калюжах, не в помиях,

А чистенької водички набери собі з кринички.

Мий всі овочі і фрукти, тільки свіжі їж продукти.

І тоді, моє свинятко, буде все у нас в порядку.

Півникове горе

А. Камінчук

У півника горечко — заболіло горлечко.

Він холодну воду пив, по морозу походив.

А курочка кудкудаче, біля півника аж плаче:

Не пий, півнику, води, на морозі не ходи!

Поспішає Айболить

В. Кравчук

Поспішає Айболить, зуб у білочки болить!

Взяв мікстуру й порошок, на додачу — молоток,

Щоб колола ним горішки і жаліла зуби трішки.

Вірші про добрі вчинки та слова для гарного настрою 

Добрі слова

В. Бірюков

«Доброго ранку!» — мовлю за звичаєм.

Доброго ранку — кожному зичу я.

«Доброго дня» — людям бажаю.

«Вечором добрим» — стрічних вітаю.

І усміхаються в відповідь люди —

Добрі слова ж бо для кожного любі.

Щоб спочила голова

Я. Кондрацька

Станеш струнко! Руки в боки!

Пострибаєм, як сороки. Як сороки-білобокі. 

Стрибу-стрибу! Скоки-скоки!

А тепер, мов жабенята, ще в присядки пострибати: 

Ква-ква-ква! Ще раз: Ква-ква! Щоб спочила голова.